眠りの質に影響する?嗜好品と睡眠の関係とは 2017/4/28 睡眠について 眠れない時に寝酒を飲むという方もいるのではないでしょうか。 逆に眠気がとれない時にコーヒーなどのカフェインを摂取する方も多いでしょう。 ...