「 2017年07月 」一覧

日本人の睡眠時間は、先進国に限らず世界の中でも特に短いと言われます。さらに、この半世紀で日本人の睡眠時間が徐々に減少していることも問題視され...

α（アルファ）波はリラックス状態で出るということは知られています。現代人はストレスを抱え、眠りに関する悩みも多いため、安眠するためのグッズも...