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つわり対策に枕はどう？妊婦さんの強い味方！妊娠初期から産後まで長く使える抱き枕！

妊娠すると、快適なマタニティライフを送るためや、生まれてくる赤ちゃんを迎え入れるために、様々なマタニティ&ベビーグッズを探し始める方...

眠れない時に寝酒を飲むという方もいるのではないでしょうか。逆に眠気がとれない時にコーヒーなどのカフェインを摂取する方も多いでしょう。 ...

体内で分泌されるいくつかのホルモンは、睡眠と密接な関わりを持っています。今回は、眠りの質にも影響を及ぼすホルモンについて詳しくみていきま...

怖い夢も見ることはありませんか？いわゆる「夢をみる」のは、レム睡眠のときだといわれています。しかし、実際はノンレム睡眠のときでも見ること...

試験前の一夜漬けや仕事の納期に追われて徹夜してしまった！という人は少なくないでしょう。では、もし睡眠不足程度ではなく、完全に眠らなか...

美は1日にして成らず。キレイへの近道は朝晩のケアやヘアメイクを丁寧に毎日続けることです。でも毎日忙しい世の女性にとっては「1分でも長...

枕の中身の素材には、綿や羽根をはじめ、そばがら、ビーズなど色々な種類があります。今回は、独特な感触が気持ちいいビーズ枕の特徴とおすすめの6選...

目的地に早朝に到着できるうえ、新幹線や飛行機よりも安い値段で移動できる「夜行バス」。冬休みの帰省やレジャーで利用する方も多いかもしれませ...

旅行や出張など、長時間乗り物で移動する際には短時間でも良質な睡眠がとりたいですね。そんなときに役立つのがアイマスクやネックピロー等の快眠...

お部屋でくつろぎたいときにあると嬉しいクッションタイプの腰かけ。最近はおしゃれなデザインのものが沢山あって選ぶのに迷ってしまいますね。 ...