「 健康と睡眠ブログ 」一覧

「たっぷり8時間寝たはずなのに、なんか寝不足…」 「なぜか朝起きると、首や肩に痛みを感じる」 「寝ても寝ても疲れが取れな...

「枕カバーをかけているから大丈夫！」と思って、カバーだけは洗っているものの、本体をしばらく洗っていなかった！という方も多いのではないでしょう...

毎日、使用している寝具にも寿命があって長く使うとくたびれてきます。 マットレスや枕がへたってくると寝心地も悪くなり、安眠を妨げる原...

眠っているときに体を支えてくれるマットレス。 たびたび買い替える寝具ではないため、一度購入したら十年近く使い続けるという方も多いの...